Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Силовая Эволюция
- Мобильность Тела
- Упругие ягодицы
- Табата
- Zumba
- Красивая осанка
- Pump
- Круговая
- Dance Mix $
- Подвижные суставы ₽
- Стриппластика $
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- HardBody ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Танцевальный фитнесс
- IronFit
- КОМБО Прокачка
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Силовая Эволюция
- Мобильность Тела
- Упругие ягодицы
- Табата
- Zumba
- Красивая осанка
- Pump
- Круговая
- Dance Mix $
- Подвижные суставы ₽
- Стриппластика $
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- HardBody ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Танцевальный фитнесс
- IronFit
- КОМБО Прокачка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Карина Капанина | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | Body training средняя интенсивность 09.00 10.00 Карина Капанина | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | ||
| 10.00 | растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Карина Капанина | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Карина Капанина | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Pump высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова |
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | Хатха-Йога Алевтина Даурова 11.00 12.30 Подвижные суставы ₽ низкая интенсивность 12.30 13.30 Светлана Колбинева | Красивая осанка низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Дулимова | Body Flex низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Дулимова | |||
| 12.00 | Salsation средняя интенсивность 12.00 13.00 Мария Докшина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Силовой микс высокая интенсивность 16.00 17.00 Карина Капанина | IronFit высокая интенсивность 16.00 17.00 Карина Капанина | |||||
| 17.00 | Мобильность Тела низкая интенсивность 17.00 18.00 Карина Капанина | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Карина Капанина | |||||
| 18.00 | Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Карина Капанина | Мобильность Тела низкая интенсивность 18.00 19.00 Анастасия Дулимова | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Карина Капанина | Танцевальный фитнесс средняя интенсивность 18.00 19.00 Мария Докшина | ||
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова | HardBody ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Карина Капанина | Силовая Эволюция высокая интенсивность 19.00 20.00 Анастасия Дулимова | HardBody ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Карина Капанина | растяжка низкая интенсивность 19.00 20.00 Анастасия Дулимова | ||
| 20.00 | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Александра Мирзаянц | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Александра Мирзаянц | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова |
Пн
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
- растяжка10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- растяжка20.00 - 21.00
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
- HardBody ₽19.00 - 20.00
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
- Мобильность Тела18.00 - 19.00
- Силовая Эволюция19.00 - 20.00
- растяжка20.00 - 21.00
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Подвижные суставы ₽12.30 - 13.30
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
- HardBody ₽19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Танцевальный фитнесс18.00 - 19.00
- растяжка19.00 - 20.00
Сб
- Pump10.00 - 11.00
- Красивая осанка11.00 - 12.00
- Salsation 12.00 - 13.00
- Силовой микс16.00 - 17.00
- Мобильность Тела17.00 - 18.00
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- Body Flex11.00 - 12.00
- IronFit16.00 - 17.00
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | Хатха-Йога Алевтина Даурова 11.00 12.30 | |||||
| 12.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Силовой микс высокая интенсивность 16.00 17.00 Карина Капанина |
Сб
- Силовой микс16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Пилатес18.00 - 19.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Salsation средняя интенсивность 12.00 13.00 Мария Докшина |
Сб
- Salsation 12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Body Flex низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Дулимова |
Вс
- Body Flex11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Карина Капанина | ||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | растяжка низкая интенсивность 19.00 20.00 Анастасия Дулимова | ||||||
| 20.00 | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Александра Мирзаянц | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Александра Мирзаянц |
Пн
- растяжка10.00 - 11.00
- растяжка20.00 - 21.00
Ср
- растяжка20.00 - 21.00
Пт
- растяжка19.00 - 20.00
Вс
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Силовая Эволюция высокая интенсивность 19.00 20.00 Анастасия Дулимова |
Ср
- Силовая Эволюция19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Мобильность Тела низкая интенсивность 17.00 18.00 Карина Капанина | ||||||
| 18.00 | Мобильность Тела низкая интенсивность 18.00 19.00 Анастасия Дулимова |
Ср
- Мобильность Тела18.00 - 19.00
Сб
- Мобильность Тела17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Карина Капанина |
Вт
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Табата19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова |
Чт
- Zumba20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Красивая осанка низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Дулимова |
Сб
- Красивая осанка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Pump высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова |
Сб
- Pump10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Карина Капанина |
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Подвижные суставы ₽ низкая интенсивность 12.30 13.30 Светлана Колбинева | ||||||
| 13.00 |
Чт
- Подвижные суставы ₽12.30 - 13.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли |
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Карина Капанина | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Карина Капанина |
Вт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
Чт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян |
Ср
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | HardBody ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Карина Капанина | HardBody ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Карина Капанина |
Вт
- HardBody ₽19.00 - 20.00
Чт
- HardBody ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян |
Пн
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Карина Капанина |
Чт
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body training средняя интенсивность 09.00 10.00 Карина Капанина |
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова |
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Танцевальный фитнесс средняя интенсивность 18.00 19.00 Мария Докшина |
Пт
- Танцевальный фитнесс18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | IronFit высокая интенсивность 16.00 17.00 Карина Капанина |
Вс
- IronFit16.00 - 17.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
