Расписание занятий, Королёва 14а
- Все тренировки
- Силовая тренировка
- Растяжка
- "Функциональная тренировка"
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽
- Пилатес
- STEP - Аэробика
- Йога
- "Здоровая Спина"
- Танец живота ₽
- Шпагат
- Функциональная тренировка
- ZUMBA Dance₽
- Ягодицы+пресс ₽
- Восточные танцы
- Калланетика ₽
- Калланетика
- Табата
- МФР RELAX ₽
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога Екатерина 09.00 10.00 | Растяжка Анастасия С. 09.00 10.00 | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина (высокая) | Силовая тренировка 09.00 10.00 Анастасия (средняя) | Табата 09.00 10.00 Екатерина (высокая) | Калланетика ₽ Елена (400₽) 09.00 10.00 | "Здоровая Спина" 09.00 10.00 Екатерина (низкая) |
| 10.00 | Растяжка Екатерина 10.00 11.00 | "Здоровая Спина" Анастасия С. 10.00 11.00 | Пилатес 10.00 11.00 Екатерина (средняя) | Растяжка 10.00 11.00 Анастасия (средняя) | Растяжка 10.00 11.00 Екатерина (низкая) | ||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | Калланетика 15.00 16.00 Елена (низкая) | Калланетика 15.00 16.00 Елена (калланетика) | |||||
| 16.00 | Восточные танцы Елена 16.00 17.00 | ||||||
| 17.00 | Шпагат 17.00 18.00 Екатерина (средняя) | ||||||
| 18.00 | Силовая тренировка Екатерина 18.00 19.00 | Пилатес Ольга Б. 18.00 19.00 | Пилатес Екатерина 18.00 19.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Маргарита (высокая) | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина (высокая) Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||
| 19.00 | Растяжка Екатерина 19.00 20.00 | Йога Ольга Б. 19.00 20.00 | "Здоровая Спина" Екатерина 19.00 20.00 | Функциональная тренировка 19.00 20.00 Маргарита (высокая) | Йога Екатерина 19.00 20.00 | ||
| 20.00 | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина 500₽ (высокая) | Танец живота ₽ Ольга Б. (400₽) 20.00 21.00 | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина 500₽ (высокая) | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ Екатерина (500₽) 20.00 21.00 |
Пн
- Йога09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Растяжка19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Вт
- Растяжка09.00 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- Калланетика 15.00 - 16.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Йога19.00 - 20.00
- Танец живота ₽20.00 - 21.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Чт
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Калланетика 15.00 - 16.00
- Восточные танцы 16.00 - 17.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Функциональная тренировка19.00 - 20.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Шпагат17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Йога19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Сб
- Калланетика ₽09.00 - 10.00
Вс
- "Здоровая Спина"09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина (высокая) | Силовая тренировка 09.00 10.00 Анастасия (средняя) | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая тренировка Екатерина 18.00 19.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Маргарита (высокая) | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина (высокая) Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. |
Пн
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
Чт
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Растяжка Анастасия С. 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | Растяжка Екатерина 10.00 11.00 | Растяжка 10.00 11.00 Анастасия (средняя) | Растяжка 10.00 11.00 Екатерина (низкая) | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Растяжка Екатерина 19.00 20.00 |
Пн
- Растяжка10.00 - 11.00
- Растяжка19.00 - 20.00
Вт
- Растяжка09.00 - 10.00
Чт
- Растяжка10.00 - 11.00
Пт
- Растяжка10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина 500₽ (высокая) | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина 500₽ (высокая) | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ Екатерина (500₽) 20.00 21.00 |
Пн
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Ср
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Пт
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес 10.00 11.00 Екатерина (средняя) | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес Ольга Б. 18.00 19.00 | Пилатес Екатерина 18.00 19.00 |
Вт
- Пилатес18.00 - 19.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога Екатерина 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Йога Ольга Б. 19.00 20.00 | Йога Екатерина 19.00 20.00 |
Пн
- Йога09.00 - 10.00
Вт
- Йога19.00 - 20.00
Пт
- Йога19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | "Здоровая Спина" 09.00 10.00 Екатерина (низкая) | ||||||
| 10.00 | "Здоровая Спина" Анастасия С. 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | "Здоровая Спина" Екатерина 19.00 20.00 |
Вт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Ср
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
Вс
- "Здоровая Спина"09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Танец живота ₽ Ольга Б. (400₽) 20.00 21.00 |
Вт
- Танец живота ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Шпагат 17.00 18.00 Екатерина (средняя) |
Пт
- Шпагат17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Функциональная тренировка 19.00 20.00 Маргарита (высокая) |
Чт
- Функциональная тренировка19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Восточные танцы Елена 16.00 17.00 |
Чт
- Восточные танцы 16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Калланетика ₽ Елена (400₽) 09.00 10.00 |
Сб
- Калланетика ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.00 | Калланетика 15.00 16.00 Елена (низкая) | Калланетика 15.00 16.00 Елена (калланетика) |
Вт
- Калланетика 15.00 - 16.00
Чт
- Калланетика 15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина (высокая) |
Пт
- Табата09.00 - 10.00
КАК ДОБРАТЬСЯ